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饱倍儿​今日分享——减肥为什么不能减营养

admin 2019-07-16 452 0

饱倍儿今日分享——减肥为什么不能减营养?

人类要得以生存和繁衍并保持健康需要多种营养,其中有40余种营养素是人体无法自身合成或合成量不能满足需求而必需从食物中摄取的,称为必需营养素。

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我们要想从食物中摄取到充足的营养素以满足人体需要,那么我们的一日三餐就必需经过精心设计和安排。超重及肥胖患者常因为限制饮食、体力活动和代谢紊乱等原因,很可能发生多种营养素摄入不足和缺乏。肥胖与微营养素缺乏并存。脂肪细胞转化为能量的过程中,需要以下很多营养物质的支持,减蛋白质得不偿失。

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质是生命的物质基础,是生命活动的主要承担者,没有蛋白质就没有生命。


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